三星电子表

建议大家这节课和如何心安的读书会以及情绪管理课程第四节一起看，很有启发~

陆老师早上好！！！

我双鱼座，可是也是这样的！

仁慈我要好好修炼一下

这本书让我度过了一个难关，很多难关其实就是自己间接制造的。

听了很有感触 要调整下自己

这本书值得多读。陆老师也带着我们玩吧

第4遍听，每次听都有收获

陆老师讲得都非常好，已经听3遍了，但是知易行难啊，5年了，我始终没法从心底接纳我离婚了，虽然表面很正能量，但是我知道我是负面情绪理解事情的。道理都懂，也觉得自己确实应该这样做，但钻了牛角尖如何做。我是天蝎座，但是还没有事业😂

这本书值得多听几遍

我感觉我属于太看的到别人的优点了，看到恶的人也觉得，他也是有原因跟软弱的，以至于找对象也觉得谁都其实挺好😂😂😂

陆老师的讲解比原书好看，看不懂原书

很棒，感恩陆琪老师的解读，很受启发，受益匪浅。有空再回过来听听🌹🌹🌹

所以心直口快的本质不是所谓情商高低，而是不够仁慈。对嘛?觉得这本书厉害

不知为何，听了以后觉得情绪变得舒服。

勇气 仁慈 联接 自我仁慈 坚信自我价值 😘💪

胆怯，爱评判，脆弱 勇气，接纳，连接

看了几遍，越看越有味道，陆老师讲得太好了

感恩，买了两年的会员，还好遇见您，让我生活变得更自行。成为终身会员是2月最美丽的事情。

现在开始夸人夸的如鱼得水，人际关系也变好了，感谢您，陆老师，受您影响很深

谢谢陆老师，最近有些焦虑，看了这堂课好多了 我对自己的认同才是最重要的，而不是别人的认同

太有用了，我就是这一类人，我想这一类人应该还不少，怎样可以不以别人的评价而建立自己的知识结构呢？有没有实际的例子，希望哪天老师可以在人生里面细讲一下呢，谢谢老师

讲得太好了！

例行来听陆琪老师的声音 每天伴着入睡～ 碰巧有新书～开心开心😁

哈哈 很喜欢这堂课

感谢陆琪老师，定时更新，这段时间在家搁着每天听读书会，谢谢陪伴，希望大家安好，每天精进。。。

读书会背景音乐是 Paul Cardall 的《Jesus Said Love Everyone》。

这节课非常棒，听了几次

世间是什么，世间就是你啊~

希望听书能够提升自己，变成更好的自己

陆老师人生课里面说的很对，人生是一个周围各种人际关系给力后的一个结果，其实识别周围的人是好是坏，对自己向上影响还是向下影响非常重要。如果是向上生长的人对自己对周围的人给到的是正作用力，这种人就是要好好的珍惜维护，但是有一批人属于向下生长，自己过得不好就算了其实很希望把别人拉下水让别人也心情不好或者失落或者引出别人的自卑感，他们这样做是为了让失败的自己更好受一些，这样的人一定要远离很明确的保持距离，因为即使你好的时候同情并帮助他们，当你在低谷的时候希望向上走他们谈话会弹射出内心的那种消极磁场让你在低谷待更久，如果是关键时刻，可能会造成非常不好的损失甚至。有的人暂时的时机不对运气不好，向上生长会把人最后带入很好的结果，但有的人选择一直向下生长同时影响别人那种人一般最后生活很难过好的。

感觉很多问题我都有，也是看了几遍，很有收获，非常感恩

不要管别人评价，因为别人说完就去过自己的生活了，没有一秒钟在想你怎么样，记住这一点就好了。即便被道德绑架，你也不用管，因为坏人才会道德绑架，好人不会，绑架你成了他们也不会再想你一秒，也不会感恩你，绑架你不成，他们也不会多想你一秒，也不会真的去死，因为自私的人不会去死。

讲的太透彻了，看了第五遍了。

勇气，仁慈和联结！

我被天蝎男说的一文不值，霸道，不讲道理，自私，要强，不成大器，太多标签了。然后他还爱我，我一说分手，他就说是我不要他了，太难了

陆爸，读书会怎么没有背景音乐了，之前总觉的那段音乐很平静很治愈，就能安静下来听书，那段是谁的名曲啊

适用于我自己，工作中生活中就是这样，很累

做一名勇敢而潇洒的武士！任何令人无助与困惑的意识现象，都不过是我们腰间那把青锋宝剑锐利寒光的祭品而已。

躺在医院的这段时间还好有陆老师相伴

仁慈这个概念真的很有用，听第二次

有时候我经常在想，羞耻感是与生俱来的吗？在这里得到答案，或多或少羞耻感会削减我们的正念。所以想通了去接纳自己的不完美，对别人的那百分之二十仁慈，正视自己脆弱有勇气与值得交往的人建立起链接。

内心足够强大才能直面自己的脆弱和耻辱心

看了很多遍！太有道理了

最深的想法是只有勇于面对自己的脆弱，才能敢于面对真实的自己，做自己，活出自己。找到自己人生的意义，不随波逐流，当自我个性真实展露时，相信自己是值得被爱，面对了脆弱了，其实就是坚强的开始。

30岁了，在抖音上刷到陆琪老师，带着尝试的心态买了一年的会员，才发现我犯了恋爱中所有的错，情感课解释了我所有的疑惑，我掌握方法，也一定会努力去做。读书会也很好，听了几本书感觉都像在读自己。快节奏的时代，时间不允许我们一本一本的筛选适合自己的书来读，读书会减少了我们读书的工作量。真是相见恨晚，不过只要开始，哪一天都不算晚，会一直追随陆琪老师。

说得很对 我就是天蝎座 喜欢批判别人

喜欢陆琪老师，和你喜欢游戏一样，我也来个vip会员充值，喜欢就得来点实际的嘛，哈哈

做天刚和男朋友吵架 他就是自尊心羞愧感特别强的人 爱批评对他人苛刻 总算找到合理的解释了 谢谢陆老师 即使没有看过书本 但从你的解读中 也是收获很大

讲的真好，完全认同你讲的每一句话，讲到心里了，真好。

有幸遇见陆琪老师和“陆琪读书会”。做个向上生长的人，接纳自己，接纳别人，感受生活中更多的快乐😊

有时候接纳了很长一段时间自己心身疲倦，接纳可以但是有的无法隔离

陆老师，希望你能讲一下勒鲁的剧院魅影。🌈🌈🌪🌪

陆老师说自己掌握知识太多了

听陆老师的读书会，希望自己少走弯路。

陆老师牛逼呀，我感觉我好朋友就是这个问题一直感情困扰，我老是说不出该怎么帮她，但陆老师完全说出来问题和对策了，厉害，我已经推荐她听了！

接触算爱社半年多了，越来越离不开了，很多书籍很多观点就是打开我心灵的一把钥匙，也带着我走进另一个境界，有很多之前困惑、迷茫的事情真的是迎刃而解，谢谢算爱社！希望算爱社越来越好，我们一起成长。

爱您

特别喜欢这一期，希望陆老师多讲这样的题材，对我自己性格内心的帮助特别大

我就是那种胆怯爱评判孤独的人，甚至感觉自己丧失了对喜悦的感受，谢谢陆老师，让我认识到自己的问题，之后会继续跟着陆老师学习，希望可以调整好自己的心态，好好工作，开心的生活。

收获很多，学到了很多日常该意识到的却一直蒙在鼓里的知识。也教育自己不断扭正自我，做一个更好的人。谢谢陆老师，懂得太多了！一定好好跟着学习各类课程

这堂课真的太好了 值得反复听 多次听

是的，不要在意那些没有交集的人的评价！

讲的太好了

喜欢陆琪老师3年了，超喜欢图书会，每天晚上睡觉前听听书挺充实的。

觉得还是原先 读书给女人听 比较顺

上次直播的时候陆琪老师建议我去看看脆弱的力量 这次看完了之后觉得 这本书说的就是我这类人啊 陆琪老师太神了

勇气，是勇于展示自己的脆弱跟羞耻感。 仁慈，是接纳，善良是自我。 联結，从人际关系中获得支撑的力量。

这本书真是为我量身讲的！我就是天蝎座，我就吝啬于夸人，我就喜欢被夸。真是不好呢，以后要学会给予他人精神满足，无限向上而生！！

另外就是，在海外的我希望你们都平安健康！保护好你们自己，因为我希望和你们每一个人都走得更远♥️

陆老师的读书会真的越做越有水准了，把书讲解得清晰透彻，逻辑层层递进，道理却能深入浅出、简单易懂，每一次都能帮我扩展认知，认识自我！这样的才华和魅力怎么可以浪费呢，一定要让更多的人受益，不止是女性，还可以是男性👍👍👍 不止应该在国内，还应该迈向世界😁😁😁 你们一定可以的，希望我能在不久的未来在欧洲场的线下课与你们相见 哈哈哈，顺便提一句，我是天蝎座的呢😉 (我如果不匿名，会不会被拿出来Dis呢😂)

努力做个仁慈的人

开始以为会和《反脆弱》类似，但这本书的角度更人性化，感谢陆老师的归纳和剖析！