我和算爱社是让你成长，不是让你依赖，还是要慢慢找到自我。

而且我发现这种焦虑说给不懂你这种情绪的人，还会被打击反问，搞得自己更焦虑。所以一般只会和懂的人说

大赞陆老师，最后的结束语，不会焦虑。

当我非常认可人可以不用那么上进的时候，就焦虑了

今年焦虑的不行，为工作、为曾经爱过却没有放下的人，身体都出现了很多问题，我都感觉自己要抑郁了，说不定已经抑郁，真的很痛苦，但面对现实又很无奈，工作难谈恋爱更难。

我还有一种焦虑，是焦虑我的妈妈对我付出太多，关注太多，甚至失去自我的地步，我总希望她能够有自己的生活，自己的兴趣和爱好。知道我看了一本书叫做《走出剧情》，我找到了答案，这个答案叫做允许，允许她没有自我，因为这是她自己选择的剧本，也许在我眼里看她是在受苦，那就允许她受苦，受苦也是她的权利。不管过程如何，相信他们能自己找到属于自己的答案。 而我能做的也很简单，就是更多的关注到自己。爱自己是人生的第一课题，每个人都有自己该做的事，不要妄图插手别人的人生。

陆老师 请看一下这条评论, 听到最后掉眼泪了,觉得自己恋爱焦虑了.可能是因为内心过于的想要谈一段恋爱, 天天跟着算爱研习社学习, 的确是对谈恋爱有了新的认识, 但是就是在这种新的认识下, 带来了一种恋爱焦虑, 每认识一个人，每一个阶段都想要在算爱研习社找到一个正确的答案, 担心自己在恋爱中, 是不是说错了或者哪一步做错了什么. 现在的社会, 真的很难再找回原始的状态. 就连恋爱也是, 想谈好一段恋爱, 就觉得怎么这么难呢?一种力量告诉自己别放弃, 总会有合适的, 听完这本书又想告诉自己允许自己谈不成恋爱, 也许这样会焦虑少一点...

30岁，原本正是需要打拼事业的年纪，但我因为疫情而突然失业了，我父母不停地哀叹我不如同龄人的 ”人生业绩 ”。虽然我也在为前途焦虑，但心想，哪怕一切都失败了，也还可以穷着过古人的生活，这样想，什么都不那么可怕了

哈哈哈，我也是一看瓦尔登湖就睡着，后来干脆不看，现在完全不记得讲了什么

我最近也焦虑暴饮暴食，胖了好多，然后更焦虑了😰

真的是很焦虑不安，各种的事情一波接着一波，过于追求完美的人生。

那些安于现状的人叫做满意娃不是嘛~我什么都不听什么都不看什么都不管什么都不想，我当然过得一点都不焦虑。可是如果我想要的更多，我就必然会焦虑，焦虑促使我去学习，去争取我想要的东西~学习了之后更加焦虑，因为我也不知道我为了我的欲望付出了这么多努力这么多汗水这么多时间之后，能不能得到自己想要的……

每次迷路了回来算爱研习社，陆琪老师总能领我重新找回方向，这里是桃花源啊！ 书本里面说的焦虑，除了睡眠还没受到影响其他都中了，一直困惑着我，希望陆琪老师可以将如何对抗焦虑这话题继续深入解去讲，让更多人变得更好。

有些人焦虑后就爱喋喋不休地抱怨 真的很讨厌总是把负能量传给周围人的人

突然觉得你好可爱呀

我之前确实也很焦虑，不过现在内心充足了许多。从刷电视剧到放下手机多看书😊

对的，也有开其他读书会的会员，每周出一本新书的讲解，但总觉有一种为了讲书而讲书的感觉，最后挣扎还是开了陆琪的会员

突然间不像陆老师的风格了。以往听陆老师的课，每次听完，内心都会感到振奋。这次突然佛了。

读书会是我的精神寄托，太爱陆老师的解读！

陆老师，听完感觉有点像关注圈和影响圈的问题。我们去关注很多很多，有些关注，我们会顺着着线往后面深挖后感到无能为力，有些直接就带来巨大恐慌。也许就像瓦尔登湖，回归于当下此刻，感受自我与周边😊️

真的是这样我现在就是这么做的，少刷朋友圈，少刷电视剧，给生活做减法，选择自己真正喜欢的东西，听书，偶尔运动，内心反而更充实，幸福感的能力增强了！

列表上还有一堆待处理的事项，明明知道自己应该干点什么，但就是瘫坐在椅子上不知道从何入手，越想越焦虑，越想越失去了重整旗鼓的力气。突然想起这一周的读书会还没有听，干脆躺着看完了这则视频。放弃掉那些让自己疲惫不堪的完美主义，起来继续战斗！

瓦尔登湖可以治疗我琪哥的睡眠，一看就睡觉，哈哈哈

这是不是就是现在说的佛了哈哈 不争不抢不求佛系生活

陆老师，我也想找到一本让我一看就睡的书籍😂。希望陆琪老师能讲一些关于工作与生活平衡相关的书籍

选择无涯但此生有涯

分手后纠缠了大半年，好痛苦 好焦虑 需要用陆琪老师的课来安抚我受伤的心。压抑自己不知道，不知道该怎么断了联系，他从来没有说和好，他只是享受一起聊天，他会给我取绰号，会给我发小红包，会一起打语音电话然后斗地主，打打游戏，他是双鱼男，恋爱十余年，分手后，他来联系我，没有肢体亲密接触，他正在创业初期，我感觉他一旦步入正规，就会有更多的选择，然后不再联系我。我感觉自己像备胎，他觉得联系是双方的事，能言善道，仿佛不是以前爱我的他了。我感觉自己迷失了方向，反反复复。每次拉黑他 他就短信联系我，我又忍不住，我想我很傻，就是那么的傻，我好痛苦。

我在为一个男孩子烦心，我不喜欢这样的状态，又被妈妈逼婚了，很烦躁

陆琪老师是我的男神和人生导师，在我最艰难的人生节点，我靠着听老师的读书会跳出来了，对待感情也从感性变成理性，爱了爱了，谢谢陆琪老师

坐沙发🛋️这两天一直刷新读书会，终于有新书了，又可以陆老师讲书了！

哇，最近看了好多好多书，看到更新简直惊喜。开心

开始看《瓦尔登湖》了，一开始看也打瞌睡。倒不容易失眠了，第三次拾起时看得越发入迷，还忍不住开始做读书摘要！！！ 旅行，步行可到。所花费的时间是短于赚钱赚钱然后去放风的人的时间的。 指关注豆子，不考虑种一种其他的，或者关注真诚可信的人，是人生的损失。 实在是各种有趣的观点。

可是为了减少焦虑 这么做 很不很走向另一种极端. 让人能接受自己的懒散 不美 和平庸. 会不会有些人就会从此 颓废下去

与这个社会时代反其道行之，需要内心的强大与底气。我们这代青年人在长大，父母在老去，太多的责任需要去承担，是真的很焦虑不安。

🍓老师辛苦了

看抖音上那种做饭，探险，整理院子的视频，看了心情会平静

听了这节读书会，到后面我听哭了。是一种内心的认同，与瞬间焦虑的释放。

男人喜欢好看的女生，但取的都是长相一般的女人。还是自己魅力，自信比较重要

焦虑的最大的原因是我们和别人沟通比较和要的太多太多，而且是短时间内就要到...因为好像别人是这样的...女生约会遇到心仪的人就想对方一定是要以结婚为目的的约会把你往女朋友那条路走的，我们急于想要一个label而不能慢下来相处；男生约会急于上床满足欲望，更不会好好欣赏这个女生其她的品质。找工作时会看一天投多少份简历...工作了会焦虑于同事是否喜欢自己。我们急于找到好工作，急于赚很多钱，急于结婚生娃，好像朋友圈里的别人是这样的，而且过得很幸福！我们在很多方面应该也是别人眼里的“别人”...我们彼此相望，相互比较，别人过得更好，我们要的更多....不要就会落后，就会穷，就是loser, 就会孤独一生....

看着大家何种各样的焦虑，自己其实一切都在往好的发展，恋爱没有，工作艰难，一切不好的事情都堆杂在一起，都说熬过去就是王者，只不过这个过程真的稍加不慎就会万丈深渊，年纪轻轻的我们人生才刚刚开始，努力去调整吧，不要恶性循环，加油加油

好喜欢读书会的背景音乐🎵，很难入睡的人听一会很安心的入睡

单听陆老师说话，扯东扯西就能缓解我的焦虑😁

正好这些天焦虑的可怕，睡不着几天了，没力气，怕发疯……

疫情期间我辞职了 辞职后每天处于一种焦虑状态 跟朋友出去玩，怕别人问你工作找的怎么样，逃避问题，企图缓解焦虑 焦虑真的人读书不下去，聊天都觉得烦 听听成长课，听读书会，让自己成长

嗯嗯陆老师说得对

陆老师你太搞笑了😂我边看边笑出声

陆老师面又圆了😂😂

瓦尔登湖，我也是每次看每次睡，超级要命，但是很想看，目前一年过去看了三分之一，哈哈哈哈

陆老师几年前读书会的《竹林七贤》“我与我周旋久，宁作我”我一直印象深刻。 人生课也提到儒家讲究勇猛精进。我试过了，一直在想办法。但是不适合的生存方式，不必强融。 想告诉陆老师，作为会员也看到了你的成长。每次你做一些反思的时候，我都会倾听。人性并不都是残酷的本质。是你像我半个师傅一样，让我认识到商业与世故。而我选择知世故后仍不世故。 业务说允许让一些妹纸丑，也会有人不认输。玫瑰与潇潇的落叶各有各的美。 与世界为敌，不尽然。世界也包括动物和自然，甚至在他们面前，地球之上，人类才是最脆弱的。艾米丽勃朗特，生命虽短暂，也有社恐，但她创作出了呼啸山庄。不趋同，做自己，是有些人最好的正义。

最近份外焦虑……

我所在的小城市就是一个十分安逸的城市，我觉得应该是由于这里经济发展落后的原因，我看到很多人是没有什么追求的那种状态，日子过的也十分清闲，感觉人们几乎没有什么焦虑，应该是生活节奏慢的原因吧。只是会看到一些老年人会有对死亡的恐惧。

瓦尔登湖，几年了也才看了几页，努力看下去。

棒

听陆老师讲课总是带给我宁静，顿悟。陆老师总是能抓住事物的最本质和核心点，而不是表面的，带给我很多思考。最近因为要考试，很焦虑，听完后觉得很有启发，欲望太多导致焦虑，反而什么都得不到，人不需要太多东西，回归人类社会的本真，使我们每一个人都真实的活着。

课堂笔记： 01-瓦尔登湖专治各种失眠； 02-现代社会，更多人的焦虑来自于信息过载，所以，学会选择和放弃，让心灵自由，不再被无形枷锁束缚，才能从本质上消除焦虑；

陆老师好年轻啊，好可爱啊。

失眠时会听陆琪老师的课，这样会让我心情渐渐平静。

沙发✌🏻️

💐

睡不着觉的时候看瓦尔登湖？我得到了一个很有价值的信息。哈哈哈