星期一焦虑

手机壳这个例子很有意思，心大天地就大！哈哈

这节讲的太实用了，谢谢陆琪奶爸

完整自我的评价体系，真正的变得强大，这个陆老师讲的太好了，爱你，奶爸

今天心情不好，听了陆老师讲的这本书，受益匪浅，还是自我不够强大，努力成为一个内心强大的人，那样就不会痛苦还有烦恼了💪

手机壳案例很好 很赞 套上就看不见了 哈哈 要变强大

难得糊涂，原来是这样的心理状态。对于内向性格的姑娘来说，自我的认知和保护才是最有效的。做一个对自己好的女人，不是给自己买大把的衣服和化妆品，而是求得内心的安宁，不强求自己，不拧巴。感谢陆琪老师的大爱，照顾到各种姑娘的感受🙏

陆琪的讲解真的是让我有冲动去买这本书，认真阅读。

以前我一直不明白，如何让自己的内心更加强大，原来我一直生活在别人的评价体系里，而自己的评价体系太过薄弱，原来内心强大指的是自己对自我的认知，而这个认知是谁都无法去左右你的，谢谢陆琪老师

我就是这样的人啥事都往身上揽。悲观啊

非常喜欢！非常支持！非常有帮助！

就当认识个人去相亲。

只想着当下的一些事情，不想做一个想太多而忧郁的女人，开心愉悦就好。

超级想听陆老师讲人性的优点和人性的弱点 😜ོ😜ོ

我期待陆琪老师那套宅女脱单法的大课，哈哈！

不要想太多，专注当下的事情，为还没发生的事想太多可能性是浪费时间，要形成自己的认知评价体系

焦虑敏感并没有什么不好。人之所以否认自己受到伤害，是害怕承认自己的弱小。正视惨淡的人生，并不等同于懦弱，就如同西西弗斯一样。就算明知会陨落，也要向那片天空翱翔，就像伊卡洛斯一样。

我就是一个内向且敏感的人。听陆琪老师举例的“你的思维方式不对”，简直茅塞顿开。我们往往就是太注重自我的感受，什么都往“我”这个字去引，然后理解感受，不痛苦才怪。

我是一个极度敏感，社交恐惧的人，谢谢陆琪老师的分享，受益匪浅。