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有的人在遭遇背叛后，脑子里反复都是对方出轨的画面，有的人在经历校园暴力后，不敢与人交往，这些都是创伤后遗症。面对危机，所有动物的本能要么是战斗要么是逃跑，但有时候我们被恐惧压倒后，便会进入僵直状态，而调动的那股能量也就滞留在了我们体内。如果不将那些残余能量释放出来，这些能量就会反噬我们。如果你正在遭受心理创伤，不妨看一下这本书，唤起自我疗愈的本能。
刚刚一个恶心我的男人阴魂不散的加我账号，马上来看课了 九月份到现在没说过几句话 但是还是粘着我威胁我，还是是是在手机上存在。看完课之后内心舒畅了很多，积极的内心暗示，他离我非常远跟我没有任何关系，我不应该烦恼。我要把体内残存的伤害一点点的耗完，理智理性一些，放弃幻想。不然对自己有害。
我一直都努力的逃离远离我的原生家庭，尽我最大的力量向上生长，但它就像泥潭里的一只手一直抓着你，想拉你回到那个泥潭，太可怕了。我除了努力的不把这个黑暗带给我的孩子，一切都从我这停止，好像目前除了这样，我真的不知道还能做些什么[敲打][敲打][敲打][敲打]
我认同心理障碍会导致身体失调。以前我忧郁时，月经就开始不调了。开心一段时间，月经就会来的准。跟心理状态有关系。
和男朋友不知道吵架多少次了，现在开始，每次吵架就看陆琪老师的课，争取早日拜托渣男
每反复重听，每次都能给脆弱的心里增加多一份力量，确定自己在一点点的向阳，人快乐了很多。
我很感谢这个时代，感谢这是一个可以上网学习的时代。也很感激自己，感激自己还能有觉醒的能力，觉醒自己是需要学习的这么一个人，感激能在自己的有生之年能遇到陆老师能有幸听到他的课，懂得了更多的道理，现在的自己比以前的自己开心多了，并不是生活中没有糟心事发生了，而是学习以后自己的心态发生了很多的转变，现在只要自己一有空闲时间就听书或听陆老师的课，期望未来的自己能越活越成长越开心。
后来我遇到的第二个男人，第三个男人，渐渐地我发现他们也开始出现类似的这种暴力沟通，我很努力的想改变这种沟通方式，可好像没有用，我很崩溃……后来我已经不知道该怎么做了，习惯性的逃了。我不知道这是不是已经形成了创伤了，我也不知道该怎么跟心理咨询师说，很多事情我不知道怎么说，因为别人没有经历过是不会相信是真实发生的事情，都会觉得我是有幻觉幻听或者是想多了，所以最后我选择不说不问了，逃避人群，平静的一个人呆着……
因为暗示这玩意儿，我撞了很多南墙，现在的我不会再上当啦！不确定的事情我不会再做了。现在我会要当事人给我一句正面回应，否则无论谁的暗示我都不会再相信的。我曾经说过一句话，他给我拉来一车苹果，说送给我吃了对身体好，但我吃了不舒服很难受，我只需要一个橙子就足以，可他偏不给。 另外说回PTSD，听了课后我想起来，在我的记忆里，这三年多，我出现过好几次的僵直状态，就是事情发生后，当时的我不知道该怎么做，等过了一段时间之后，不良情绪才会出来，要么逃要么战斗。从我回到深圳，从香港的那个男人开始，我就在经历这种暴力沟通，那段时间我的家人不仅大人，还有小孩子也在说，还有朋友常常当我面说一些很奇怪的话，都是围绕那个男人会来找我呀，我要结婚啦这一类的话题，各种暗示，要么就是朋友圈暗示，后来我受不了了，发脾气了，去逼问我的家人，她们就说没有这回事，她们没有说过这样的话，是小孩子们做梦梦到乱说的。然后我就去逼问香港那个男人，到底怎么回事，他就是直接不回应，转头发朋友圈暗示，呵呵。我很崩溃，我完全搞不懂这都是什么玩意儿……就这样僵持了两年左右。 后来我算了，不再问了，心里开始疏远了……
我感觉我就是这样的，可能多年的伤害，爸爸妈妈小时候对自己时好时不好，从小到大一直忍着，惨留着一些东西，从小到大不敢反抗，因为越是顶嘴反抗就不是乖孩子，就要被骂被打，为了不受伤害就忍着。然后我又是一个爱幻想的人。除了这些伤害还有谈恋爱的时候，打破了很多，也懂很多吧。部分还留在自己身体里。慢慢的堆积残留，以前有段时间抑郁了，自己也闷着不说话，因为没有合适的人懂自己，跟别人说可能不理解或者骂我，我就不愿意去分享。 我也算是一个僵直的人吧，对别人太好了，我也很被动，别人主动做什么我就反馈什么。以前我不懂得拒绝，害羞，自卑，别人要求什么尤其是面对面的时候，我无法拒绝别人，实际上不是自己想要的，但是不敢说出来，像一个哑巴一样 经历了那么多，我也懂得很多了 虽然也害怕恋爱恐惧结婚生孩子 二十岁出头的我内心像四五十的，比同龄人成熟太多
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刚刚一个恶心我的男人阴魂不散的加我账号，马上来看课了 九月份到现在没说过几句话 但是还是粘着我威胁我，还是是是在手机上存在。看完课之后内心舒畅了很多，积极的内心暗示，他离我非常远跟我没有任何关系，我不应该烦恼。我要把体内残存的伤害一点点的耗完，理智理性一些，放弃幻想。不然对自己有害。
我一直都努力的逃离远离我的原生家庭，尽我最大的力量向上生长，但它就像泥潭里的一只手一直抓着你，想拉你回到那个泥潭，太可怕了。我除了努力的不把这个黑暗带给我的孩子，一切都从我这停止，好像目前除了这样，我真的不知道还能做些什么[敲打][敲打][敲打][敲打]
我认同心理障碍会导致身体失调。以前我忧郁时，月经就开始不调了。开心一段时间，月经就会来的准。跟心理状态有关系。
和男朋友不知道吵架多少次了，现在开始，每次吵架就看陆琪老师的课，争取早日拜托渣男
每反复重听，每次都能给脆弱的心里增加多一份力量，确定自己在一点点的向阳，人快乐了很多。
我很感谢这个时代，感谢这是一个可以上网学习的时代。也很感激自己，感激自己还能有觉醒的能力，觉醒自己是需要学习的这么一个人，感激能在自己的有生之年能遇到陆老师能有幸听到他的课，懂得了更多的道理，现在的自己比以前的自己开心多了，并不是生活中没有糟心事发生了，而是学习以后自己的心态发生了很多的转变，现在只要自己一有空闲时间就听书或听陆老师的课，期望未来的自己能越活越成长越开心。
后来我遇到的第二个男人，第三个男人，渐渐地我发现他们也开始出现类似的这种暴力沟通，我很努力的想改变这种沟通方式，可好像没有用，我很崩溃……后来我已经不知道该怎么做了，习惯性的逃了。我不知道这是不是已经形成了创伤了，我也不知道该怎么跟心理咨询师说，很多事情我不知道怎么说，因为别人没有经历过是不会相信是真实发生的事情，都会觉得我是有幻觉幻听或者是想多了，所以最后我选择不说不问了，逃避人群，平静的一个人呆着……
因为暗示这玩意儿，我撞了很多南墙，现在的我不会再上当啦！不确定的事情我不会再做了。现在我会要当事人给我一句正面回应，否则无论谁的暗示我都不会再相信的。我曾经说过一句话，他给我拉来一车苹果，说送给我吃了对身体好，但我吃了不舒服很难受，我只需要一个橙子就足以，可他偏不给。 另外说回PTSD，听了课后我想起来，在我的记忆里，这三年多，我出现过好几次的僵直状态，就是事情发生后，当时的我不知道该怎么做，等过了一段时间之后，不良情绪才会出来，要么逃要么战斗。从我回到深圳，从香港的那个男人开始，我就在经历这种暴力沟通，那段时间我的家人不仅大人，还有小孩子也在说，还有朋友常常当我面说一些很奇怪的话，都是围绕那个男人会来找我呀，我要结婚啦这一类的话题，各种暗示，要么就是朋友圈暗示，后来我受不了了，发脾气了，去逼问我的家人，她们就说没有这回事，她们没有说过这样的话，是小孩子们做梦梦到乱说的。然后我就去逼问香港那个男人，到底怎么回事，他就是直接不回应，转头发朋友圈暗示，呵呵。我很崩溃，我完全搞不懂这都是什么玩意儿……就这样僵持了两年左右。 后来我算了，不再问了，心里开始疏远了……
我感觉我就是这样的，可能多年的伤害，爸爸妈妈小时候对自己时好时不好，从小到大一直忍着，惨留着一些东西，从小到大不敢反抗，因为越是顶嘴反抗就不是乖孩子，就要被骂被打，为了不受伤害就忍着。然后我又是一个爱幻想的人。除了这些伤害还有谈恋爱的时候，打破了很多，也懂很多吧。部分还留在自己身体里。慢慢的堆积残留，以前有段时间抑郁了，自己也闷着不说话，因为没有合适的人懂自己，跟别人说可能不理解或者骂我，我就不愿意去分享。 我也算是一个僵直的人吧，对别人太好了，我也很被动，别人主动做什么我就反馈什么。以前我不懂得拒绝，害羞，自卑，别人要求什么尤其是面对面的时候，我无法拒绝别人，实际上不是自己想要的，但是不敢说出来，像一个哑巴一样 经历了那么多，我也懂得很多了 虽然也害怕恋爱恐惧结婚生孩子 二十岁出头的我内心像四五十的，比同龄人成熟太多