正在无法放下过往的纠结之中，听到这门课。 我正仿佛是那样，把自己的想象做成一个电子屏的围栏，把自己围在其中。 豁然开朗，我要把过往都放下，只留今天的自己活在当下。不再背负着过往的负担和痛苦往前走。 想到张三丰里的一句话，放下负担，奔向新生命。 谢谢陆老师的智慧带给我们的点醒。有些话听过很多次，但也只有在一个能悟透的心境中才能一语惊醒梦中人。

陆老师说到我心坎上了，惆怅也是我一贯以来的一种情绪状态，无奈，实在没办法了，有时候真不知道该怎么做呢。 我不算是个很顽固的人，对于别人的道歉，我是会选择性原谅的，但要看对方是否有为自己的错误和我们之间的感情做出什么努力，我才会考虑是否原谅。如果是无论做错了什么，解决问题的方法是，不道歉，线下不见面，线上不聊天，仅依靠发发朋友圈就就觉得可以解决所有问题，然后就等待我主动去和好，这种原谅未免太廉价了，我是绝不认同的。也许会有人觉得我固执，别人的一点小错我都不肯原谅，其实有时候不是我不肯原谅，而是对方除了会发朋友圈之外，没有做出过任何行动，连主动来找我说说话都没有，让我怎么做呢？难道还要我主动找对方，这不是在为难自己吗？看我不主动联系吧，别人又觉得我要报复什么的。后来呀，我总算走出了这个怪圈。 我在送别的时候，和李叔同是一样的，曾经那些伤害过我的人，我都用这种方式，把它们尘封在过去，此生不再相见，不再忆起。我没有很悲哀，我只是原谅我自己，好好生活，幸福来自于内心的迭代。

原则性问题，不存在原谅，直接切断，不给自己机会自苦。时间一长，啥都会淡忘，没啥大不了。

健忘是一个好东西，睡一觉啥都不记，惆怅是啥玩意，没印象。哈哈😃

背景好看…

刚买了陆老师的小喵公仔，以后每天早上看到他就提醒自己要正念，要仁慈，要加油，要坚定不移的走在自己的道路上。

正在经历惆怅，自苦，不知自己究竟什么时候才能走出来，刚好听见老师讲这本书，解开心结所有的一切都是在折磨自己，为难自己，学会和自己和解，生活还要继续，一切向前看！！！

初中学过这篇文章，哈哈哈，苏教版

自苦这事儿，我想70%甚至更多的人的习惯就是如此，当遇到一个难事，一个不良的情绪，人们就追着它不忍放手，后来李叔同有一本书叫人生没什么不可放下，如果不放下，就会被它缠上，越来越绕。如果有一定定力，又思想开阔的人真的可以去读一读佛经，不是形式上的信奉，而是学习知识和智慧，所谓过去心不可得，现在心不可得，未来心不可得。我们能做的就是过好当下，渡尽每个虚无。 平凡的一天，是我们度过一个又一个虚无又真实感受的镜像，像拍电影，电视剧，就这样渡尽每个平凡的时刻。如果每个平凡都能够填满，那一定是非凡的。 时间它很公平，你赋予它什么，它便给与你什么。

特别特别喜欢陆老师解读古文，喜欢那种空旷辽阔的寂寥，陆老师描述的画面感十足