控制愤怒的三种方法

10388  

当别人不同意你的看法时，你会认为他是想跟你对着干；当有人威胁你时，你会认为他想让你害怕，当别人批评侮辱你，你会觉得他打算伤害你。当别人表现出轻蔑时，你总认为他看不起你。以上总总都会让你无法控制情绪感到愤怒，但实质上愤怒并非源自真实的情况，而是源于我们对事实的理解，只要及时纠正错误的看法，我们的情绪自然而然就会消失。

反馈 收藏

相关视频推荐

我来说一说... 加入我们，看完整视频