学会筛选评价自己的人

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心理虐待可以存在于情侣、亲人、朋友、同事、上下级等各种人际关系中。它可以是情侣、家人之间的找茬、冷战，可以是朋友之间的贬低、羞辱，也可以是职场中的孤立、中伤。被虐者可能会失去自尊心和自信心，觉得所有的问题都来源于自己，甚至出现自残行为。这节我们来讲心理虐待康复的第一个阶段：绝望，帮你纠正一些错误观点，不是你不好，而是别人在对你进行精神创伤。

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