学到了，努力去实践，观察和评判。

不一样的解读，陆老师始终站在女人的角度考虑，沟通对于我们太重要了，暴力的沟通使我们偏离了幸福的轨道，学会良好的沟通使我们的生活更加顺畅！

陆老师好呀～

第一次试听就购买了终身会员，后来发现陆老师从术的层面往道的层面发展，也非常高兴。现在最喜欢听的是读书会。有个小的建议：希望读书会音频能够调整，比如1.2倍速度，0.8倍速度。我发现人在不同的状态下喜欢的速度是不一样的。再次感谢老师和算爱社带来满满的爱。

我砸发觉工作领导们在暴力沟通(｡ì _ í｡)

受教了，谢谢

很愉悦的阅读

这本书很有道理可以教会我们很多

今天刚看完实体书再来听陆老师的课

这本书真好，受益匪浅

陆老师讲的太好了，就是想要实际运用好就太难了，恐怕必须把时时刻刻自省融入本能才有可能做到。

看完后受益匪浅，学会沟通，好好说话，说出自己的感受。爱(⑉°з°)-♡陆琪老师o(^o^)o

观察 具体事实 感受 分析 对方背后的需求 请求 提出具体的需求 反馈/判断 倾听

个人觉得在“需求”阶段的问题职场上特别多，上下级之间经常会出现，领导不跟你说具体要求，叫你自己看着办，后面又各种挑剔不满意。

谢谢陆老师的分享，先观察而不是去做判断，因为这会让我们的爱被蒙蔽。后面关于耶稣先生的故事和舅舅照顾外祖母的故事，这个部分不是很理解。感觉节奏有点赶，悟性跟不上

非暴力沟通的方法论：观察→ 感受 →分析需求 →直接了当的说个人需求 →反馈 →倾听（ps：不带评论的观察是人类智力的最高形式，观察的最终需求是陈述事实）

看过这本书，陆老师总结的太精辟了，精华版！厉害了！

还没有爱人，学学

学会沟通，学会爱，非常好的一本书，谢谢陆老师。

我们心中都有爱！

观察，感受，请求，回馈，倾听。希望自己可以慢慢运用于日常沟通中，再结合一次次的练习和总结，相信自己的沟通能力会增强，情商会变高！

关键是说了感受也好好的沟通被无视了，这就可以考虑换人了吧

同意！“你说出了你的感受，别人不会在乎你的感受”，这个时候怎么办？“老公你一周有2-3天晚回家或不回家，我很没安全感，睡不好觉，很难过”，“我以后注意，尽量早点”好了几天又跟之前一样，再重复同样的对话，再重复同样的结果，永远都解决不了问题，这样怎么解决？

很喜欢陆老师！学习了。

这本书很好，让我学会怎么去和别人更好的沟通，直接说出自己的需求！相处起来才不累！

陆琪老师、讲的很棒。

关键是你说出了你的感受，别人不会在乎你的感受

这本书说的很好 可以反思自己