面对痛苦要有抽离的能力

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很多人失恋之后，明知道这个人不合适，明知道他已经不爱你了，明知道他已经有了别的女人，但还是控制不住自己想要复合，其实你只是被当下的情绪吞没了，面对痛苦心理上一定会经历五个阶段：否认、愤怒、协商、绝望、接受，这一整个过程是不能跳过的，但同时你也要明白痛苦只是一时的，痛苦只是流经你的身体，并不会常驻于你的身体，面对痛苦我们要有抽离的能力，只有放下对过去的幻想，彻底跟过去割裂，我们才能真正的走出痛苦活出新的自我。

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