走出和自我的缠斗

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很多人都很焦虑,每天都在问自己:我优秀吗?我让什么人感到骄傲了吗?我对社会有用吗?我擅长自己的工作吗?我是不是一个大方体贴的人?有人愿意和我做朋友吗?我是好父母吗?我是好人吗?很多人焦虑的原因是你在和自我缠斗,精神上的自我不断地质疑现实中的自我,那么解决焦虑的方法是什么?这节讲书给你答案。