很多人都很焦虑,每天都在问自己:我优秀吗?我让什么人感到骄傲了吗?我对社会有用吗?我擅长自己的工作吗?我是不是一个大方体贴的人?有人愿意和我做朋友吗?我是好父母吗?我是好人吗?很多人焦虑的原因是你在和自我缠斗,精神上的自我不断地质疑现实中的自我,那么解决焦虑的方法是什么?这节讲书给你答案。
脆弱的精英
文凭的通货膨胀
从红利时代进入匮乏时代
优绩主义的阴暗面
赢家的政治变成了失败者的政治
爱是化解痛苦的良药
如何不绝望
我们的价值被谁定义
伤疤造就了一个人
真正的爱情是从平凡里透出的浪漫
爱是平等的
内心平和的秘诀
我是谁?
平凡是一种幸运
为什么聪明的人不快乐
智商对人类意味着什么
如何更好地处理情感关系
如何摆脱情感里的精神操控
爱是一种可再生的能力
学会给自己的人生加料
每个人都是命运的设计师
洛克菲勒的财富秘籍
斯人已逝,回忆永恒
科学防疫,从我做起
爱是开始也是结束
未知其实是一种保护
凡人不从戏中来
戏剧的审美不是生活的终点
真爱是不顾一切的心甘情愿
让自己变成一个“导缘”的人
不要让坚持成为你的障碍
教你不做感情里的鸵鸟
如何成为一个更优秀的人
珍惜现在,莫负拥有——听着披头士默祷
答案在你心中——在思域车上等到天亮
听从你心,无问西东——深夜的口琴声
感情里没有最优解——回答在牛奶箱里
我的情绪为何总被他人左右