从自我测评过来的，算爱研习社真的是用科学的方法解决问题，听完受益匪浅，感谢陆老师❤️

生活中处处都是智慧，听陆老师的课让内心平静。

纪念一下，今天成为终身会员！因为红尘滚滚中的我，有时也需要一段稳定的关系😄

这节课感觉陆琪老师身体好像不太舒服，照顾好自己哦。

谢谢你，真的超级感谢

碰到陆老师是我的好运气，你是我生命中的一盏明灯，照亮自己的内心，照亮我前行的步伐。

一直讲了这么久给我们听，辛苦了，陆老师?‍?

每天学习坚持做最好的自己

谢谢陆琪老师，解决了我很大一个困扰，脾气暴躁易怒，听了陆老师讲课后，有很大感悟！

每次陆哥的书会听好几遍，听了又会有新的领悟，谢谢老师，永远听不够

陆老师，从小到大我没有真正佩服过谁，你是第一个。完全是我的人生导师，感谢！

每天晚上都要听读书会入睡

在听这篇讲解之前刚刚和他人吵了一架，事后余气未消，但是听到内容的一半时就豁然开朗，心情舒畅了！现在可以面带微笑的入睡啦！谢谢🙏

妈呀！真的是天才，讲得忒好了，豁然开朗的感觉

几乎要爱上陆琪了

陆琪老师讲的好ABC法则 诱因 思考 结果 发火之前一定把B（思考）拉出来问问 讲的真好

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对呀，本来想发火，后来控制住没发火了！有时候觉得自己太牛了！

我就是这样，相见恨晚啊

b端错误的思考模式也可以说是消极的心态，被它们牵着鼻子走，不管最后有没有暴脾气都是会产生错误的结果或者错误的选择。

相遇恨晚

老师讲的真的很赞！每次都受益匪浅！

每次听陆琪的课都有收获。太实用了。爱上陆琪。

个人观点，不做情绪的俘虏，要做情绪的主人，会作用和演绎情绪，在两性关系中很重要。套路不是只有甜言蜜语，也有忧愁伤痛！

脾气暴躁，容易对别人的话较真儿

试后真的是没错，思考很重要！

你说的好多，太对了

想看

讲的很实用，很喜欢陆琪老师带着我思考的过程，能让自己改变错误的思维方式。我的性格成分里就有取悦特征，还有灾难性思维方式，一下子就会想到最可怕的结果，希望自己接下来要遇事冷静，理性思考，提高耻商！

有道理，收获满满

做好一件事很大可能需要智商，把一件事做的更好往往需要的情商，情商就是合理思考的产物，如果能控制住情绪，必能在所在行业有所作为，出人头地

陆老师说的太好了，理论和实际案例的讲课方式让我们更好的理解书中的原理和现实生活中的错误思维方式，这让我受益匪浅。一切改变的前提是思维方式的改变

受益匪浅，我是别人眼里的焦躁狂

我就是个超级易怒的人，看了很有感触，决定好好改变

剖析的好，我确实没有关注过b阶段

???

人的快乐不快乐都来自脑补。

我觉的讲书的故事时间设定在一个小时左右就差不多了。上两次讲了两个小时了，你辛苦了，我们也累啦。听着听着眼皮打架，差点睡着。虽然是讲的好，但是，也要注意身体健康。别变成是一种自虐倾向，总体来看我还是喜欢你讲的故事！

在做任何事情之前都话有一个诱发的事件，那么它有几种可能性，所以的话你把这种可能性的话，有的人会想得是很糟糕的，有的人会觉得很绝，有的人会理性化，所以再做任何决定的事情之前，先要去反思一遍，然后再去行动。

被情绪掌控的是种感觉：生气，抑郁，烦躁，