今天看到偶然看到陆老师分享这本书，就像是命中注定的。加入会员好几个月，今天第一次评论，听到最后，竟然有一股热泪盈眶的冲动，喜欢你这样轻松又不失深度的解读，已经不能仅仅用豁然开朗来形容我的心情。感恩我最迷茫纠结的时候遇到您！

我面对一个人的时候习惯给予全部的关注，我会认真听对面说的话，会观察对面的变化和反应，因为我有正念的好习惯，但是大部分我接触过的人做不到，哪怕是一对一的时候，我会发觉他/她整个人并没有跟我在同一个空间，只有一半的人在我面前，所以也看不到我的细节，听不到我说的话，感受不到我的感受，无法理会我想表达的意思，这就是我为什么尽量避免和大部分人接触，那种感觉不但是不被尊重，无法沟通，不被看到而且觉得让人愤怒💢有时候是困惑和惊悚（人不在。。）像是一个人工智能被写进了一半的代码。小时候爸妈是这样，没给过我全部的关注，更愿意关心自己，可能是有点类似的阴影。话说回来如果桌子锯开发现里面是水泥就可以退回去了哈哈哈😄

因为一句话，而有所触动，心头一震的感觉真好

我的毛病就是想太多了，理性思考的多，用心感受的太少， 慢慢让自己活在当下，感受当下，享受当下

新的一个月，陆老师要开开心心🌹

似有所悟

看了四个月终于把读书会看完了我的个娘嘞。。。向陆老师和算爱社大家致敬，你们做这么多内容真是辛苦了

特别喜欢的书，真好，陆老师讲了

用焦虑的时间来解决当下的问题，你就不焦虑了。

老师你好年轻真的，一点都不像四十岁

由心地谢谢🍎

脑子中装了很多陆老师👩‍🏫智慧 让我感觉有力量。 你是光芒✨☀️ 终身会员很值得 希望每个小仙女🧚🏻‍♀️都不应错过。

收到陆琪老师送的七夕礼物，真的是好喜欢💕

生日快乐呀！虽然不知道你为什么不开心，但是正如每一颗星星都不同，你可是这世间独一无二的存在，希望你能度过不开心，快乐做自己，发出你自己的光芒！

现在做的最多的事情就是珍惜好现在 ，过去后，未来真的太遥远了，而只有现在。看得见摸得着的，才是最好的东西 。不过有时候自己的情绪，自己的烦恼，确实是因为个人的幻想。或者想象 。。自寻烦恼吧 这个时候就好好的专注当下，以一个良好的心态去对待这件事情 。最后得到的结果会是你想要的 。

我每次觉得很低落的时候就会进来算爱研习社

活在当下，我有时很焦虑。

z这节课是干货爱了

这节课在失恋的时候，听了好几遍，终于找到了自己的正念。

我和陆老师有一点很像，能让我愉悦的很多都是吃的。

老师很像我的一位故人

之前抑郁症很严重的时候看过这本书，现在又听陆老师讲这本书，感慨很多。心想如果能够早结识算爱社，可能会少很多艰辛。专注的做一些事情，感知当下的力量，从现在的瞬间体会快乐。觉得跟陆老师的戒断前男友有异曲同工之处。

讲的非常好，烦恼来自于瞎想，正念来寻找当下的美好的时刻

陆老师分析的当下，我想起了《当下的力量》，也是我特别喜欢的一本书

再次听到陆老师说的水的细节，想起刚喝的水，说不定就是打过在李清照身上的呢，我和古人，如此近距离。嘴角不自觉上扬了……

以前以为只有我才会想太多。现在看来，想太多的人有很多。😄😄😄

感触颇多

这样才解决问题：不能让自己困于对未来的焦虑中，而是行动起来，集中能量于当下！掌控现在

很迷茫。找不到方向。想起了你

陆老师好可爱，书案例少，加了很多自己的案例，哈哈哈

把自己的意识放在放下

很喜欢陆老师的课，受益匪浅，打算办理终身会员，和算爱研习社一起走下去！

以前经常失眠，后面变成神经衰弱。什么方法都用过了，效果不明显。感恩遇见陆老师，给予我前进的力量。

老师说的失眠，对我来说没啥可能…我觉得我就是个猪，没有啥能让我睡不着。哈哈哈，可能心大😂

陆老师，谢谢你的分享。让我意识到，过去的那几个月，自己真的想太多了，给自己增加了太多太多的压力和烦恼，没有好好享受当下的幸福生活。听完这次分享，整个人突然豁然开朗，真的没有什么比专注于当下更应该去专注的了，这样才能去感知每一天的美好。谢谢你，陆老师

换个想法，一切都是最好的安排

赞同，就应该这样，活在当下，做好每一件小事，没什么大事，或者说大事来了都不是事，陆老师的人品我越来越清晰，非常明了，你是一个值得每一个家庭去尊重的人，你是一位对国家来说社会价值巨大的财富宝藏，照顾好自己

与自身信仰不同，还能为会员们讲这本书，足以说明陆老师开放的大脑，随和的性格。讲的很细 举的例子也简单易懂，让我们感受到了用心，感恩。之前看过一本台湾的书《不反应的练习》，真希望您看看，有机会讲讲。

我就是个爱瞎想的人，多数时候可以说是消极的瞎想，看完这节课之后突然觉得有些时候过得不好就是因为想得多，关注当下后其实发现自己的生活还是美好的。

最近正为婚后生活痛苦烦恼，听了老师的课瞬间豁然开朗，好多的顾虑烦恼还没发生都是自己瞎想的，所以失去了当下的快乐谢谢老师及时点透，受益良多。

我的名字 念，拆开来是今，心，意思就是把心思放在现在。名字虽然是父母取的，但我最喜欢这个解释的版本

没啥可说的，就觉得你特别帅

一开始陆老师读的评论就击中了我!正在奔四，单亲妈妈，为了家庭自己创业，现在又遇到比自己小很多的心仪男友的我，也会患得患失，脆弱迷茫，紧张焦虑。只有活在当下，才能实实在在地感受到幸福!