听着很难受，因为很多不好的经历会涌上来。。所以很难受很难受。强忍着听完。。

我们学校有全县最好的孩子，压力大，听了这个书，让我更好的做班主任。感恩遇见！

一直被指责和伤害，现在已经走出来了

个人化，就是减少依赖

感恩和焦虑是同一频道的，激发出内心的感恩之情，焦虑会少很多

所谓活的真实，就是真诚地回应当下的需求。

好好提升自我～让自己越来越好

有陆琪老师的声音相伴，特别减压～

陆老师的课很棒，今天决定加入终身会员！让自己有一个锐变！

最近的状态感觉有点轻度抑郁了，没有什么不开心的事，但是情绪总是很低落 有时想哭，觉得生活没意义，希望能慢慢调整好

很感动陆老师的陪伴

感恩遇见陆琪老师，以前他的书全都买来看过，现在的算爱社更是越来越好了。谢谢您🙏🙏🙏

可能我对于单位的同事和领导就是处于完全不会去取悦他们的状态，虽然不会很累，但是会得罪人😂

读书会对我的帮助太大了 感觉算爱社承包了我们所有的人生问题 是我的坚强后盾 一碰到啥想不通的问题 就来听课 算爱社里各种情感课、职场课、人生成长课…都让我收获满满 谢谢你们🥰 谢谢算爱社给了我勇气 让我一点点地突破自己 更勇敢地向前 ❣️爱你们❣️

陆老师今天讲的正好是我这几年经历的事情，而且老师剖析的特别的准确。从自我防御到对抗，到自我探索……感觉到对父母甚至对自己深深的愤怒…慢慢的去平衡本我和超我…非常感谢陆老师的陪伴。

顺从行为可能导致把依赖当成生活方式。减少和打破依赖关系，才能成长为一个独立自主的人。

超感动，陆老师讲了我留言推荐的书。跟着算爱社学习，朋友都说我蜕变了。

😭我就是蛤蟆女士，听陆老师讲课真的很触动内心，每天晚上睡前听，人生需要经历和成长。

打卡

这本书听说不错，谢谢陆琪老师讲书。

无法用语言表达出被理解到位的心情，听到后面默默地流泪😭25岁以前的我完全是这种状态，还好后面一直在成长，但一直没有彻底理解自己，最近听陆老师的很多课才彻底明白，自己以前一直内耗，彻底明白为什么以前总是哭泣，明白了为什么一直那么努力也取得一定成绩的自己还是不断批评自己……感谢老师的课🙏

突然感觉完全符合自己原生家庭，过度批评，妈妈，姑姑们都是这样，在一个很强势的家庭长大，让我们变得顺从，无法自然的表达愤怒。以至于现在对于谈恋爱和沟通方面都会有影响，不过应该还没到抑郁的程度，就是一直感觉压抑住了本我。决定买这本书看看，慢慢学会疗愈自己吧，也等着陆老师的新书上。

沙发🛋️

特别火，谢谢陆老师，很有收获

沙发🛋️

随着陆琪老师的讲解，回想起了童年，家庭过度管理，过度评价，老师说的句句到位，这些年一直在取悦别人，直到今年才能意识到，正视自己的内心，重视自己

我母亲就是这样的人，对女儿特别苛刻，同样是上学，儿子上学是上进，女儿上学就是败家，女儿做什么都是错，女儿工作后给家里花钱，母亲花完转头就说没有见女儿给过钱，骂女儿没有用，说女儿对家庭不负责，女儿说出事实，就拿十月怀胎和供上学说事，打压女儿不优秀，说女儿买不起房，也不结婚，没人要，家里花了那么多钱供女儿上学，最后啥也不是，30岁的人了就算是买身也不值多少钱，更换不来彩礼钱，觉得养女儿亏大了，一想到这里，母亲就恨得心痒痒，骂女儿就更狠了，现在开始每天打电话轰炸女儿手机，逼女儿从市里辞职，回老家嫁个老光棍，能换点彩礼钱，这样才有点价值，哈哈哈，没错，这就是我亲身母亲，我是她的女儿

刚刚收到书，今晚看了一些，测了一下心理测试，居然是重度抑郁，好难～唉～

感谢陆老师的讲解，我也出生于一个过度管理的家庭。因为自己喜欢阅读，还是很有主见，自己人生大事基本自己做决定。谈恋爱后发现自己不会表达愤怒。这个问题也影响自己在职场的表现，面对比自己强大领导的反驳和领导过分的观点不会进行讨论，而是放弃讨论，顺从。自己在思考是什么原因是导致现在的情况，且如何解决是看到了，陆老师的讲解。接下来面对比自己强大的人，自己会把看法清楚的讲解出来，观察现象，先积累成功经验。

我也是这样过度管理的原生家庭，之前的几段感情都是失败，主要原因就是原生家庭造成的长期被打压的自卑敏感不自信，还有严重取悦症，还好这几年跟着陆老师学习，想通了很多事，一定要切断原生家庭这种传承，要敢于与父母抗争，说出自己的愤怒，不要被他们牵着鼻子走

前不久买了这本书，还没开始看，好开心陆琪老师讲了这本书！😘爱你哦！

喜欢这篇，听着有种平静感

小时候就是这样为了自己安全就忍着，然后顺从。太难了

小时候为了不被爸爸打，顺从听他们的。

我小时候也是这样，但是爸爸妈妈训斥我 后来我渐渐的麻木了 再后来别人骂我我都没有感觉了 再后来我好像没有喜怒哀乐，背着爸爸妈妈做其他的事情才会很开心

我是从小不被认可，经历父亲的挫折教育，校园暴力，内心一直都有愤怒憋在心里，但又会去讨好别人。不敢表现愤怒，一单表现出来就会自责，出现讨好的行为。压抑愤怒有会生出更多的愤怒。

嗯 小时候确实是有很多想法长大之后渐渐的没有太多精力